Abnehmen durch Hypnose
Hypnose kann dabei helfen, ungünstige Lebensgewohnheiten schonend und nachhaltig zu verändern. Die angestrebte Gewichtsreduktion
funktioniert dadurch auf natürlich gesunde und dauerhafte Weise. Wollen auch etwas in Ihrem Leben verändern und nun Abnehmen durch Hypnose? Dann testen Sie jetzt Hypnose in der Nähe – Hypnosepraxis Frank Bütow für Bremerhaven und den Landkreis Cuxhaven. Hier werden vor allem zwei Wege beschritten:
Lust auf gesunde Ernährung
Zum Einen wird der Klient durch die Hypnose dergestalt beeinflusst, dass ihm eine gesündere Lebensart schlichtweg leichter fällt. Dadurch erscheinen ungesunde Lebensmittel weniger attraktiv, gesunde Lebensmittel dafür umso verlockender. Auch das Sättigungsgefühl tritt früher ein und es entsteht eher Lust auf Bewegung. Zudem kann man sagen, dass Insgesamt die Motivation zum Abnehmen durch Hypnose deutlich gesteigert werden kann.
Hypnotisches Magenband – Abnehmen durch Hypnose
Der zweite Weg zielt auf Patienten ab, die immer Hunger haben. Sie essen meist zu viel, weil sie ihr Sättigungsgefühl nicht ausreichend oder zu spät wahrnehmen. Für diese Patientengruppe bietet sich das sogenannte Hypnotische Magenband an. Diese Anwendung gleicht einer Placebo-OP und suggeriert in Trance eine Magenverkleinerung. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass sich bei einer realen Magenverkleinerung auch die Hirn-Magen-Darm-Achse neu verschaltet. Das heißt, Synapsen im Gehirn verbinden sich neu, was zu einer veränderten Verdauungscharakteristik führt. Diesen Effekt nutzt auch das Hypnotische Magenband zum Abnehmen mit Hypnose.
Therapieaufbau
Die Gewichtsreduktion mit Hypnose wird als Paket zum Festpreis oder in Einzelanwendungen angeboten. Suggestionen wirken nachhaltiger, wenn sie wiederholt tiefengespeichert werden. Das Paket umfasst deshalb von vorn herein 6 Stunden, die sie nach einem bewährten Zeitplan oder nach ihrem individuellen Bedarf in Anspruch nehmen können.
Sie haben aber auch die Möglichkeit, Einzelsitzungen zum Zweck der Gewichtsreduktion zu buchen und bestimmen dann selbst, wieviel Unterstützung Sie jeweils in Anspruch nehmen wollen. Inhaltlich unterscheiden sich die Anwendungen nicht, methodisch ist jedoch die Betreuung über einen längeren Zeitraum anempfohlen.
Tiefer liegende Ursachen
Bei Menschen mit deutlichem Übergewicht liegen zumeist seelische Probleme in Form von Blockaden zugrunde. Aber auch in Fällen mit leichtem Übergewicht kann dies möglich sein. In diesem Kontext hat das Essen eine zusätzliche Funktion, die man nicht einfach so wegnehmen sollte. Es macht deshalb nicht so viel Sinn, rein symptomatisch das Körpergewicht reduzieren zu wollen. Hier sollte man sich zur Ursache vorarbeiten, damit die oft über Jahre eingefahrenen Verhaltensmuster dauerhaft erfolgreich verändert werden können. Zumeist ist den Betroffenen der ursächliche Zusammenhang nicht bewusst, weshalb sie an ihrer Situation auch nichts ändern können. Mit Hilfe der analytischen Hypnose kann man sich den unbewussten Zusammenhängen nähern, eventuell vorhandene innere Konflikte auflösen, Schuldthemen bearbeiten oder Verletzungen heilen. In so einem Fall würde der Therapeut eine analytisch fundierte Therapie empfehlen.
Wie viel kann man mit Hypnose abnehmen?
Wie viel man mit Hypnose abnehmen kann, ist in erster Linie davon abhängig, wie groß während des Abnehmprozesses die Unterdeckung im Energiehaushalt ausfällt. Wer es zum Beispiel schafft, dauerhaft 500 kcal pro Tag einzusparen (das entspricht in etwa dem Kaloriengehalt einer Tafel Schokolade), kann mit einer Gewichtsreduktion von 2 kg pro Monat rechnen. Hypnose kann dabei helfen, dieses Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Das sind allerdings nur grobe Richtwerte. Wie viel ein Mensch tatsächlich abnimmt, hängt auch von seinem Grundumsatz ab und der wiederum steigt mit zunehmendem Körpergewicht. Darum nehmen stark übergewichtige Menschen anfangs mehr ab als Menschen mit nur leichtem Übergewicht.
Was kann Hypnose nicht?
Hypnose kann erstaunliche Dinge bewirken. Jedoch wirkt medizinische Hypnose nie gegen den Willen des Betroffenen. Deshalb kann die Hypnose allein auch keine Gewichtsreduktion herbeizaubern, wenn der Betroffene dazu nicht wirklich willens ist. Vorausgesetzt, der Wille hierzu besteht, kann Hypnose diesen Willen signifikant verstärken und belastbarer machen. Aber auch hier bedarf es natürlich, wie bei jeder anderen gewichtsreduzierenden Maßnahme, immer auch der Mitarbeit und Disziplin des Abnehmwilligen. Deshalb muss der Vorstellung, allein durch Hypnose abnehmen zu können, an dieser Stelle leider widersprochen werden.
Wie läuft die Gewichtsreduktion mit Hypnose in der Nähe ab?
Nachdem Sie telefonisch oder online eine Termin für Hypnose in der Nähe gebucht haben gestaltet sich folgender Ablauf:
1. Termin: Anamnese (etwa eine Stunde)
2. Termin: Hypnose mit Initialsuggestion (etwa eine Stunde)
3. Termin: (eine Woche nach Initialsuggestion): Hypnose – 1. Auffrischung und Festigung der Suggestionen (etwa 1 Stunde)
4. Termin: (2 Wochen nach Initialsuggestion): Hypnose – Auswertung der erreichten Veränderungen, eventuell notwendige Anpassung der Suggestionen (etwa 1 Stunde)
5. Termin: (3-4 Wochen nach Initialsuggestion): Hypnose – je nach Bedarf Festigung oder erneute Anpassung der Suggestionen (etwa 1 Stunde)
6. Termin: (5-8 Wochen nach Initialsuggestion): Erfolgskontrolle, Bedarfsanpassung, Schlusshypnose (etwa 1 Stunde)
Stark übergewichtigen Personen wird zur Sicherung des Abnehmerfolges von vorn herein eine Langzeittherapie empfohlen. Je nach Unterstützungsbedarf können hier 1-2 Sitzungen pro Monat sinnvoll sein.
Was kostet das „Abnehmen durch Hypnose“?
Die Kosten für das Paket „Gewichtsreduktion – Abnehmen mit Hypnose“ in der Praxis für Hypnose und Psychotherapie Frank Bütow entnehmen Sie bitte der aktuellen Preisliste für Hypnosebehandlungen.
Alternativ zum Abnehmpaket können Sie auch Einzelsitzungen buchen. Den Preis für eine Einzelsitzung entnehmen Sie bitte ebenfalls der gültigen Preisübersicht Hypnose.
Falls auch Ihr Partner abnehmen will, haben Sie die Möglichkeit, das Paket Gewichtsreduktion mit Hypnose als Partneranwendung in Anspruch zu nehmen. In diesem Fall erhalten Sie 10 % € Rabatt auf den Gesamtpreis.
Stand der Wissenschaft
Das Abnehmen durch Hypnose gilt aus wissenschaftlicher Sicht als durchaus aussichtsreiche Methode. In einer Studie mit zwei Abnehmgruppen, von denen nur eine Gruppe Hypnose nutzte, verzeichnete die Hypnosegruppe andauernde Resultate, selbst noch nach zwei Jahren, während die Gruppe ohne Hypnose keine weiteren Folgeergebnisse erzielte.
(Journal of Clinical Psychology)
Studien zu Abnehmen durch Hypnose
In einer weiteren Studie mit 60 Frauen, die ebenfalls in eine Hypnose- und eine Nicht-Hypnose-Gruppe eingeteilt wurden, nahm die Hypnose-Gruppe im Schnitt 8 Kilo ab, während die Nichthypnose-Gruppe durchschnittlich nur 0,25 kg abnahm.
(Journal of Consulting and Clinical Psychology)
In einer Meta-Analyse untersuchte man die Wirkung von Hypnose auf das Abnehmen. Dabei wurde festgestellt, dass der Einsatz von Hypnose die Abnehmleistung während der Behandlung um 97% im Vergleich zur Vorgehensweise ohne Hypnose steigerte. Auch hier wurde deutlich, dass durch Hypnose ein Langzeiteffekt erzielt werden kann. Damit ist gemeint, dass das Zielgewicht gehalten werden kann und es weniger zum sogenannten Jojo-Effekt kommt. Dieser Langzeiteffekt steigerte sich infolge Hypnose um 146%.
(Journal of Consulting and Clinical Psychology)
Programme zu Abnehmen durch Hypnose
An der Tübinger Milton Erickson Akademie für Klinische Hypnose werden psychologische Gruppenprogramme mit hypnotherapeutischen Elementen zur Gewichtsreduktion angeboten. Das Trainingsprogramm umfasst jeweils 10 Sitzungen. Vor allem langfristig gesehen scheint die Hypnotherapie anderen Therapieformen überlegen zu sein. Neben der erfolgreichen Senkung des BMI wirkt sich der Einsatz von Hypnose insbesondere auf die Lebensqualität nachhaltig positiv aus. (Projektmitarbeiter: Frauentrainings: Dipl.-Psych. Bettina Klein, Dipl.-Psych. Daniela Schmid, Dipl.-Psych. Gaby Lippold; Männertrainings: Dipl.-Psych. Marc Habermüller; Dipl.-Psych. Peter Heinrich, Dipl.-Psych. Daniel Bross)
Quellen zu „Abnehmen durch Hypnose in der Nähe“
Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hypnotherapy in weight loss treatment. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.
Kirsch, Irving (1996). Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments–Another meta-reanalysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64 (3), 517-519.
Allison, David B.; Faith, Myles S. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: A meta-analytic reappraisal. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1996 Jun Vol 64(3) 513-516
Stradling J, Roberts D, Wilson A, Lovelock F. Controlled trial of hypnotherapy for weight loss in patients with obstructive sleep apnoea. International Journal of Obesity Related Metababolic Disorders. 1998 Mar;22(3):278-81.
Arbeitsgruppe Hypnotherapie um Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Universität Tübingen, www.meg-tuebingen.de