Mit Hypnose Abnehmen in Bremerhaven

Kann man mit Hypnose besser abnehmen?

Beim nachhaltigen Abnehmen geht es vor allem darum, ungünstige Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu verändern. Hierbei hat sich die Hypnose wegen ihres einzigartigen Zuganges zum Unterbewusstsein als äußerst hilfreich erwiesen. In der Praxis für Hypnose und Psychotherapie Frank Bütow werden vor allem zwei Wege beschritten. Zunächst wird der Klient in einer Weise suggestiv beeinflusst, so dass ihm eine gesündere Lebensart aus eigener Kraft deutlich leichter fällt. Ungesunde Lebensmittel erscheinen dann weniger verlockend, gesunde Lebensmittel dafür umso attraktiver. Das Sättigungsgefühl kann früher wahrgenommen werden und die Lust auf Bewegung steigt. Insgesamt steigt die Motivation zum Abnehmen durch die Hypnose signifikant. Dieser Weg ist zumeist ausreichend für Menschen, die einige Kilo abnehmen wollen. Liegt das Übergewicht deutlich über 10 Kg, sind die Erfolge bei der rein suggestiven Vorgehensweise allerdings eher begrenzt. Hier bietet es sich an, ergänzend analytisch zu arbeiten.

 

Hypnose bei starkem Übergewicht

Bei Menschen mit einem deutlichem Übergewicht lassen sich zumeist tiefer liegende seelische Problematiken ausfindig machen. In diesem Fall ist es nicht sinnvoll, schlichtweg nur das Körpergewicht reduzieren zu wollen. Hier sollte man sich zur Ursache vorarbeiten, damit die oft über Jahre eingefahrenen Verhaltensmuster dauerhaft verändert werden können. So wird dem Jojo-Effekt am besten vorgebeugt.
Der ursächliche Zusammenhang zwischen vorhandenen inneren Konflikten und dem Übergewicht ist den Betroffenen in der Regel nicht bewusst, weshalb sie an ihrer Situation allein auch nichts ändern können. Mittels analytischer Hypnose nähert man sich hier den unbewussten Zusammenhängen, löst eventuell vorhandene innere Konflikte auf und heilt Verletzungen aus. Stark übergewichtigen Personen wird zur Sicherung des Abnehmerfolges deshalb von vornherein eine Langzeittherapie empfohlen. Je nach Unterstützungsbedarf können hier 1-4 Sitzungen pro Monat sinnvoll sein.

 

Realistische Therapieziele

Wie viel man mit Hypnose abnehmen kann, ist in erster Linie davon abhängig, wie groß während des Abnehmprozesses die Unterdeckung im Energiehaushalt ausfällt. Wer es schafft, dauerhaft 500 kcal pro Tag einzusparen (das entspricht in etwa dem Kaloriengehalt einer Tafel Schokolade), kann mit einer Gewichtsreduktion von 2 kg pro Monat rechnen. Hypnose kann dabei helfen, dieses Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Das sind allerdings nur grobe Richtwerte. Wie viel ein Mensch tatsächlich abnimmt, hängt auch von seinem Grundumsatz ab und der wiederum steigt mit zunehmendem Körpergewicht. Stark übergewichtige Menschen nehmen deshalb anfangs mehr ab als Menschen mit nur leichtem Übergewicht.

 

Die Grenzen von Hypnose

Hypnose allein bewirkt keine Gewichtsabnahme. Was der Klient nicht will, wird auch nicht passieren. Bei der Gewichtsreduktion durch Hypnose bedarf es, wie bei jeder anderen gewichtsreduzierenden Maßnahme auch, in erster Linie der Mitarbeit und Disziplin des Abnehmwilligen. Dieser Abnehmwille wird gestärkt, insbesondere die unbewusste Willenskraft. Sie wird durch Hypnose optimal auf das Abnehmziel ausgerichtet.

 

Wie läuft die Gewichtsreduktion mit Hypnose in Bremerhaven ab?

Der Klient erhält nach Buchung des Abnehmpaketes in der Praxis Frank Bütow für Bremerhaven und Geestland einen Fragebogen und einen Behandlungsvertrag zugeschickt. Neben den Standardangaben zu seiner Person, wird er hier auch zu seiner Gesundheit und zu seinen Lebensgewohnheiten befragt. Nach Rücksendung und Auswertung des Fragebogens erhält er bei  gesundheitlicher Eignung entweder einen Hypnose- bzw. Anamesetermin oder aber eine Absage. Den unterschriebenen Behandlungsvertrag bringt er dann zum ersten Termin mit in die Praxis. Zu diesem Zeitpunkt fallen auch die Kosten für das Paket „Abnehmen mit Hypnose in Bremerhaven“ an. Die Bezahlung kann in Bar oder per Paypal erfolgen.

Therapieablauf:

1. Termin: Vorgespräch (etwa 60 min)

2. Termin: Hypnose mit Initialsuggestion (etwa 60 min.)

3. Termin: (eine Woche später):  1. Auffrischung und Festigung der Suggestionen (etwa 60 min.)

4. Termin: (nach Absprache): 2. Auffrischung und Festigung der Suggestionen (etwa 1 Stunde)

Das Paket „Gewichtsreduktion“ der Praxis für Hypnose und Psychotherapie Frank Bütow ist auf einen nachhaltiges Erfolg beim Abnehmen ausgelegt und betreut Sie deshalb über einen Zeitraum von mehreren Wochen. Während dieser Zeit haben Sie dann schon einige Kilogramm abgenommen. Danach werden Sie in der Lage sein, den Abnehmvorgang auch ohne angeleitete Hypnose, also in Selbsthypnose fortzuführen. Hierfür erhalten Sie eine entsprechende Anleitung. Sollte darüber hinaus noch Bedarf bestehen, können weitere Auffrischungssitzungen einzeln hinzugebucht werden.

 

Was kostet das Paket „Schlank mit Hypnose in Bremerhaven“?

Die Kosten für das Paket „Abnehmen mit Hypnose“ in der Praxis für Hypnose und Psychotherapie Frank Bütow entnehmen Sie bitte der aktuellen Preisliste für Hypnosebehandlungen. Darüber hinaus benötigte Unterstützung wird mit dem gültigen Stundensatz einer Einzeltherapiesitzung berechnet.

Alternativ zum Abnehmpaket können Sie auch Einzelsitzungen buchen. Den Preis für eine Einzelsitzung entnehmen Sie bitte ebenfalls der gültigen Übersicht Kosten Hypnose.

 

Schlank durch Hypnose – Was sagt die Wissenschaft?

An der Tübinger Milton Erickson Akademie für Klinische Hypnose werden psychologische Gruppenprogramme mit hypnotherapeutischen Elementen zur Gewichtsreduktion angeboten. Das Programm umfasst jeweils mehrere Sitzungen. Gerade langfristig gesehen scheint die Hypnotherapie anderen Therapieformen überlegen zu sein. Der Einsatz von Hypnose wirkt sich nicht nur erfolgreich auf die Senkung des BMI aus, sondern beeinflusst insbesondere auch die Lebensqualität nachhaltig. (Projektmitarbeiter: Frauentrainings: Dipl.-Psych. Bettina Klein, Dipl.-Psych. Daniela Schmid, Dipl.-Psych. Gaby Lippold; Männertrainings: Dipl.-Psych. Marc Habermüller; Dipl.-Psych. Peter Heinrich, Dipl.-Psych. Daniel Bross)

In einer Studie mit zwei Abnehmgruppen, von denen eine Gruppe Hypnose nutzte, die andere nicht, verzeichnete die Gruppe mit Hypnose nachhaltigere Resultate. DIes war sogar noch nach zwei Jahren erkennbar.
(Journal of Clinical Psychology)

In einer groß angelegten Analyse untersuchte man die Wirkung von Hypnose auf den Abnehmerfolg. Hierbei stellte man fest, dass der Einsatz von Hypnose die Abnehmleistung während um 97% im Vergleich zur Vorgehensweise ohne Hypnose verbesserte. Hier wurde nachgewiesen, dass Hypnose einen um 146% verbesserten Langzeiteffekt hervor rufen kann. Gemeint ist  damit, dass das Zielgewicht leichter gehalten wird, der sogenannte Jojo-Effekt seltener vorkommt.
(Journal of Consulting and Clinical Psychology)

In einer anderen Studie mit 60 Frauen, die ebenfalls in eine Hypnose- und eine Nicht-Hypnose-Gruppe eingeteilt wurden, fielen die Ergebnisse ebenso eindeutig aus. Die Hypnose-Gruppe nahm im Schnitt 8 Kilo ab, während die Nichthypnose-Gruppe durchschnittlich nur 0,25 kg an Gewicht verlor.
(Journal of Consulting and Clinical Psychology)
 
Quellen zu „Abnehmen durch Hypnose in Bremerhaven und Geestland“
Arbeitsgruppe Hypnotherapie um Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Universität Tübingen, www.meg-tuebingen.de
Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hypnotherapy in weight loss treatment. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.
Kirsch, Irving (1996). Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments–Another meta-reanalysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64 (3), 517-519.
Stradling J, Roberts D, Wilson A, Lovelock F. Controlled trial of hypnotherapy for weight loss in patients with obstructive sleep apnoea. International Journal of Obesity Related Metababolic Disorders. 1998 Mar;22(3):278-81.
Allison, David B.; Faith, Myles S. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: A meta-analytic reappraisal. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1996 Jun Vol 64(3) 513-516

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