Mit Hypnose Abnehmen in Cuxhaven

Abnehmen mit Hypnose – Wie funktioniert das?

Ungünstige Ernährungs- und Lebensgewohnheiten lassen sich durch Hypnose leichter ändern. In der Praxis für Hypnose und Psychotherapie Frank Bütow werden hierfür zwei Wege beschritten. Der erste Weg ist es, den Klienten in einer Weise suggestiv zu beeinflussen, die es ihm ermöglicht, eine gesündere Lebensweise fortan intuitiv einzuhalten. Ungesunde Lebensmittel erscheinen ihm weniger verlockend, gesunde Lebensmittel dafür umso interessanter. Das Sättigungsgefühl stellt sich früher ein. Auch die Lust auf Bewegung nimmt zu. Insgesamt wird die Motivation zum Abnehmen durch Hypnose deutlich gesteigert. Dieser Weg eignet sich vor allem für Menschen, die im Bereich bis zu zehn Kilogramm abnehmen wollen. Wenn das Übergewicht deutlich höher ausfällt, stößt man bei allein suggestiver Vorgehensweise jedoch irgendwann an Grenzen. Hier bietet sich eine begleitende analytische Hypnosetherapie an zur Klärung der inneren Ursachen an.

 

Tiefer liegende Ursachen

Menschen mit größer ausfallendem Übergewicht haben neben ihrer Gewichtsproblematik zumeist auch seelische Konflikte. Deshalb macht hier keinen Sinn, vordergründig nur allein das Gewicht reduzieren zu wollen. Der bekannte Jojo-Effekt wäre die Folge. Erfolg versprechender ist es hier, sich zum Kern, zur Ursache vorzuarbeiten. So können die oft über Jahre hinweg eingefahrenen Verhaltensmuster  an der Wurzel gepackt und dauerhaft verändert werden. Den Klienten ist der ursächliche Zusammenhang zumeist nicht bewusst. Das ist auch der wesentliche Grund, weshalb sie an ihrer Situation nichts ändern können. Mit Hilfe der der analytischen Hypnose kann man sich diesen unbewussten Anteilen behutsam nähern, kann innere Konflikte auflösen und eventuell vorhandene Verletzungen heilen. Ihr Therapeut wird ihnen in so einem Fall zu einer analytisch fundierten Hypnotherapie raten.

 

Wie viel kann man mit Hypnose abnehmen?

Für den abnehmwilligen Menschen ist das vermutlich die wichtigste Frage. Wie viel man jedoch in Wahrheit mit Hypnose abnehmen kann, ist in zuerst einmal davon abhängig, wie groß die Unterdeckung im Energiehaushalt während des Abnehmphase ausfällt. Wenn Sie es schaffen, dauerhaft etwa 500 kcal pro Tag einzusparen (das entspricht ungefähr dem Energiegehalt einer Tafel Schokolade), können Sie mit einer Gewichtsabnahme von etwa 2 kg pro Monat rechnen. Hypnose hilft dabei, dieses Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Allerdings sind dies nur unpräzise Erfahrungswerte. Wie viel ein Mensch dann tatsächlich abnimmt, hängt nämlich unter anderem auch von seinem Grundumsatz ab. Dieser wiederum steigt mit zunehmendem Körpergewicht an. Deshalb nehmen stärker übergewichtige Menschen anfangs mehr ab als jene mit leichtem Übergewicht.

 

Wie läuft die Gewichtsreduktion mit Hypnose ab?

Nach Buchung des Paketes „Abnehmen mit Hypnose“ erhalten Sie zunächst einen Fragebogen. Neben Standardangaben zu Ihrer Person, werden Sie dort auch auch zu Ihrer Gesundheit und zu Ihren Lebensgewohnheiten befragt. Nach Auswertung des Fragebogens erhalten Sie dann einen Hypnose- bzw. Anamesetermin, bzw. bei Vorliegen einer Gegenindikation eine Absage. Die Kosten für das Paket „Gewichtsreduktion“ werden beim ersten Therapietermin fällig. Sie können in bar oder per Paypal beglichen werden.

 

Therapieablauf:

1. Termin: Vorgespräch (etwa eine Stunde)

2. Termin: Hypnose mit Initialsuggestion (etwa eine Stunde)

3. Termin: (eine Woche später): Hypnose – 1. Auffrischung und Festigung der Suggestionen (etwa 1 Stunde)

4. Termin: (2-3 Wochen nach Initialsuggestion): Hypnose – 2. Auffrischung und Festigung der Suggestionen (etwa 1 Stunde)

Das Paket „Gewichtsreduktion“ der Hypnosepraxis Frank Bütow ist auf ein nachhaltiges Ergebnis ausgelegt. Aus diesem Grund betreut es Sie über einen Zeitraum von mindestens drei Wochen. Innerhalb dieser Zeit haben Sie dann vielleicht ein bis zwei Kilogramm abgenommen. Danach sind Sie in der Lage ihren Abnehmprozess auch ohne eine therapeutische Anleitung fortzuführen. Bei Bedarf können Sie natürlich weitere Auffrischungssitzungen hinzu buchen.

Menschen mit größerem Übergewicht wird von Anfang an zu einer Langzeittherapie geraten.

 

Wo findet die Hypnosebehandlung statt?

SIe haben die Möglichkeit, das Paket „Abnehmen mit Hypnose“ in der Praxis für Hypnose und Psychotherapie in Geestland oder bei Ihnen Zuhause wahrzunehmen. Der Versorgungsbereich der Hypnosepraxis umfasst Bremerhaven und den Landkreis Cuxhaven.

 

Wie viel kostet das Paket „Abnehmen mit Hypnose“?

Die Kosten für das Paket „Gewichtsreduktion“ in der Praxis für Hypnose und Psychotherapie Frank Bütow entnehmen Sie bitte der aktuellen Preisübersicht für Hypnosebehandlungen. Darüber hinaus benötigte Unterstützung wird mit dem gültigen Stundensatz einer Einzeltherapiesitzung berechnet.

Alternativ zum Abnehmpaket können Sie auch Einzelsitzungen buchen. Den Preis für eine Einzelsitzung entnehmen Sie bitte ebenfalls der gültigen Übersicht Kosten Hypnose.

 

Stand der Forschung

Das Abnehmen mit Unterstützung durch Hypnose gilt aus wissenschaftlicher Sicht als durchaus aussichtsreiche Methode. In einer Studie mit zwei Abnehmgruppen, von denen nur eine Gruppe Hypnose nutzte, verzeichnete die Hypnosegruppe andauernde Resultate, selbst noch nach zwei Jahren, während die Gruppe ohne Hypnose keine weiteren Folgeergebnisse erzielte.

(Journal of Clinical Psychology)

In einer Meta-Analyse untersuchte man die Wirkung von Hypnose auf den Abnehmerfolg. Dabei wurde festgestellt, dass der Einsatz von Hypnose die Abnehmleistung während der Behandlung um 97% im Vergleich zur Vorgehensweise ohne Hypnose steigerte. Auch hier wurde deutlich, dass durch Hypnose ein Langzeiteffekt erzielt werden kann. Damit ist gemeint, dass das Zielgewicht gehalten werden kann und es weniger zum sogenannten Jojo-Effekt kommt. Dieser Langzeiteffekt steigerte sich infolge Hypnose um 146%.
(Journal of Consulting and Clinical Psychology)

In einer Studie anderen mit 60 Frauen, die ebenfalls in eine Hypnose- und eine Nicht-Hypnose-Gruppe eingeteilt wurden, nahm die Hypnose-Gruppe im Schnitt 8 Kilo ab, während die Nichthypnose-Gruppe durchschnittlich nur 0,25 kg abnahm.

(Journal of Consulting and Clinical Psychology)

An der Tübinger Milton Erickson Akademie für Klinische Hypnose werden psychologische Gruppenprogramme mit hypnotherapeutischen Elementen zur Gewichtsreduktion angeboten. Das Trainingsprogramm umfasst jeweils 10 Sitzungen. Vor allem langfristig gesehen scheint die Hypnotherapie anderen Therapieformen überlegen zu sein. Neben der erfolgreichen Senkung des BMI wirkt sich der Einsatz von Hypnose insbesondere auf die Lebensqualität nachhaltig positiv aus. (Projektmitarbeiter: Frauentrainings: Dipl.-Psych. Bettina Klein, Dipl.-Psych. Daniela Schmid, Dipl.-Psych. Gaby Lippold; Männertrainings: Dipl.-Psych. Marc Habermüller; Dipl.-Psych. Peter Heinrich, Dipl.-Psych. Daniel Bross)

 

Quellen zu „Abnehmen mit Hypnose in Cuxhaven“
Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hypnotherapy in weight loss treatment. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492.
Kirsch, Irving (1996). Hypnotic enhancement of cognitive-behavioral weight loss treatments–Another meta-reanalysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64 (3), 517-519.
Allison, David B.; Faith, Myles S. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: A meta-analytic reappraisal. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1996 Jun Vol 64(3) 513-516
Stradling J, Roberts D, Wilson A, Lovelock F. Controlled trial of hypnotherapy for weight loss in patients with obstructive sleep apnoea. International Journal of Obesity Related Metababolic Disorders. 1998 Mar;22(3):278-81.
Arbeitsgruppe Hypnotherapie um Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Universität Tübingen, www.meg-tuebingen.de

 

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