Hypnose bei Angst und Angst vor der Angst

Hypnose gegen Angst wird sehr häufig nachgefragt. Angststörungen stehen nach den depressiven Störungen (10-20%) an zweiter Stelle seelischer Störungen. Aufgrund der hohen Behandlungsdichte liegen aber auch reichhaltige Erfahrungen mit der Therapie von Panikattacken und Angstzuständen vor. Ängste, Phobien und Panikattacken lassen sich inzwischen sehr gut psychotherapeutisch behandeln. Insbesondere die Hypnose erzielt bei der Behandlung von Phobien, Panikattacken und Angstzuständen immer wieder verblüffende Erfolge. Die Lebenszeitprävalenz für Angststörungen liegt in Deutschland bei etwa 15%. Frauen sind zumeist häufiger betroffen. Hier stehen Angstsymptome im Vordergrund, jedoch ohne auf eine bestimmte Situation bezogen zu sein. Auch depressive Elemente oder Zwangssymptome sind möglich. Sie sind aber weniger ausgeprägt und eindeutig sekundär.

Angststörungen haben vielerlei Ursachen. Neben genetischen Faktoren werden neurobiologische, lerntheoretische und psychodynamische Effekte diskutiert. Die Entwicklungsbedingungen (Elternhaus) sind ebenso von Bedeutung wie die aktuellen Umgebungsbedingungen (Familie, Arbeit, Nachbarschaft, Verein, usw.) für die Herausbildung lebensbeschneidender Angstzustände.

Panikattacken und generalisierte Angststörung sind häufig auftretende Beschwerdebilder in der Praxis für Hypnose und Psychotherapie Frank Bütow. Panikattacken und Angst sind mittlerweile, gerade mit Hypnose, sehr gut behandelbar.

In der Praxis für Hypnose und Psychotherapie Frank Bütow in Geestland/ Bremerhaven geht es bei der Therapie von Angststörungen zunächst meist darum, den Menschen wieder in einen gesunden, ausgeglichenen Zustand zu bringen. Durch die ständige Auseinandersetzung mit den eigenen Ängsten und Befürchtungen ist das Gesamtystem Mensch oftmals derart überreizt, dass schon kleinste, zumeist völlig unbewusste Auslöser genügen, in den Zustand von Angst und Panik zu geraten. Hypnotische Tiefenentspannung wird deshalb hier zumeist die erste Intervention sein die Angstzustände aufzulösen. Auch die Angst vor der Angst wird ein Therapiethema sein. In einem zweiten Schritt machen wir uns dann gemeinsam auf die Suche nach den Ursachen für die Panikattacken. Auch die können in der Regel nicht bewusst erinnert werden, weshalb an dieser Stelle ein spezielles hypnotisches Verfahren zum Einsatz kommt.

Generalisierte Angststörung

Menschen mit einer generalisierten Angststörung machen sich übermäßig viel Gedanken um alltägliche Kleinigkeiten und leiden unter einer andauernden Ängstlichkeit und Besorgtheit. Das Sorgen bezieht sich, wie bei gesunden Menschen auch, um die Zukunft, jedoch ist die Themenzahl weitaus größer und das Gefühl intensiver und langanhaltender. Einzelne Themen können ständig da sein und/oder abwechselnd nach vorn treten. Häufige Ängste sind die Angst verlassen zu werden, die Angst zu verarmen, die Angst krank zu werden oder die Angst zu sterben  Die Angst ist generalisiert und anhaltend. Sie ist nicht auf bestimmte Umgebungsbedingungen beschränkt, sondern die Angstzustände treten frei flottierend (wechselweise ansteigend-abfallend) auf. Beschwerden wie ständige Nervosität, Zittern, Muskelspannung, Schwitzen, Benommenheit, Herzklopfen, Schwindelgefühle oder Oberbauchbeschwerden können auftreten und machen den Betroffenen das Leben schwer.

Therapie der Angststörung

Die Therapie der generalisierten Angststörung zielt darauf ab, die Selbstregulationsmöglichkeiten des Patienten zu stärken. Angst und Angstzustände sollen als bewältigbar erlebt werden können. Ein multimodaler Therapieansatz deckt die Bereiche Entspannung, Erfahrung der Selbstwirksamkeit, analytisches Vorgehen zur Ermittlung der Ursachen und kognitive Verhaltenstherapie zur Angstbeseitigung ab.

Phobien

Etwa zehn Prozent der Bevölkerung entwickeln im Laufe ihres Lebens eine Phobie. Die größte Erkrankungshäufigkeit liegt hierbei zwischen dem 35. und 65. Lebensjahr. Frauen sind etwa doppelt so oft betroffen wie Männer.

Spezifische Phobien haben zumeist mehrere Ursachen gleichzeitig. Neben genetischen Faktoren werden neurobiologische, lerntheoretische und psychodynamische Effekte diskutiert. Die Entwicklungsbedingungen (Elternhaus) sind ebenso von Bedeutung wie die Umgebungsbedingungen. Nach S. Freud entstehen Phobien aufgrund übertragener Ängste vor bedrohlichen inneren Impulsen oder Konflikten auf ein Objekt oder eine äußere Situation. Auch organische Erkrankungen können die Entstehung von Phobien begünstigen sowie der Missbrauch von Drogen.

Phobische Störungen sind Störungen, bei der Angst durch klar benennbare, aber eigentlich ungefährliche Situationen ausgelöst wird.  Dazu gehören unter anderem Flugangst, Prüfungsangst, Höhenangst, Spinnen-Angst und Platzangst. Entweder werden derlei Situationen von den Betroffenen infolge vermieden oder die Angst wird leidvoll ertragen. Allein die Vorstellung, dass die befürchtete Situation eintreten könnte, erzeugt bei den Betroffenen oft schon eine Erwartungsangst, die Angst vor der Angst (Phobophobie).

Sypmtome der Angst

Die Angst wird dabei auf vier verschiedenen Ebenen wahrgenommen: emotional, vegetativ, kognitiv und motorisch. Die emotionale Wahrnehmung stellt sich zumeist als ein Gefühl des Bedrängtseins, der Ausweglosigkeit ein. Vegetative Anzeichen hierfür sind Herzklopfen, Schwitzen, beschleunigte Atmung, Harn-/Stuhldrang, Zittern, Mundtrockenheit. Auf der kognitiven Ebene zeigt sich die Angst durch ein gedankliches Fokussieren auf mögliche angstauslösende Situationen. Motorisch macht sich die Angst zumeist durch einen erhöhten Muskeltonus bemerkbar.

Hypnosebehandlung von Ängsten

Ängste und Phobien lassen sich psychotherapeutisch gut behandeln. Unter Anwendung verschiedener Hypnosetechniken wird im Laufe der Zeit eine Desensibilisierung erreicht, die es dem Betroffenen erlaubt, sich der einst vermiedenen Situation dann aus eigener Kraft zu stellen. Ziel der Hypnosetherapie von Phobien  in der Hypnosepraxis Frank Bütow für Bremerhaven und Geestland ist es, der lebenseinengenden Wirkung phobischer Störungen entgegenzuwirken und sie schließlich ganz aufzuheben.

Mehr Informationen zu Hypnose bei Angst und Panikattacken finden Sie im Internet, unter anderem hier: Ärzteblatt

Wie läuft die Hypnose bei Angst ab?

Zunächst erhalten Sie einen Fragebogen und einen Musterbehandlungsvertrag. Neben den Standardangaben zu Ihrer Person und Fragen zu Ihrer Angst oder zu den Panikattacken werden Sie hier auch zu Ihrer Gesundheit und zu Ihren Lebensgewohnheiten befragt. Nach Rücksendung und Auswertung des Fragebogens bekommen Sie dann, insofern keine Gegenindikationen vorliegen, umgehend einen Anamnesetermin angeboten.

Der erste Termin - Anamnese

Der erste Termin ist der sogenannte Anamnesetermin. Je nach Umfang und Ausprägung der Beschwerdebilder wird hier, ausgehend von ihren Therapiezielen, ihr persönlicher Therapieplan mit Ihnen besprochen. Zudem werden Sie eine erste hypnotische Erfahrung haben.

Der zweite Termin

Nach einem Vorgespräch beginnt die eigentliche hypnotherapeutische Arbeit. Diese wird in Inhalt, Vorgehensweise und Intensität individuell auf den Klienten abgestimmt. Den Abschluss der Hypnosesitzung bildet ein Nachgespräch.

Folgetermine

Folgesitzungen beginnen ebenfalls immer mit einem Vorgespräch. Hier ist Gelegenheit, über aktuelle Entwicklungen und Erfahrungen im Zusammenhang mit der letzten Hypnosesitzung zu sprechen. Den Hauptteil der Folgesitzung bildet die hypnotische Arbeit, die abhängig vom Therapieziel und der Persönlichkeit des Klienten verschieden ausgestaltet sein kann. Den Abschluss bildet jeweils ein kurzes Nachgespräch.

Wie lange dauert die Hypnosetherapie von Angst oder Panikattacken?

Eine Sitzung dauert 1-2 Stunden. Wie viele Sitzungen im Einzelfall notwendig und anempfohlen sind, lässt sich pauschal nicht sagen. Das ist unter anderem abhängig von der Ausprägung der Symptomatik und von der Persönlichkeit des Klienten. Mitunter genügt eine Sitzung, um eine Besserung der Ängste oder Panikattacken herbei zu führen. Realistischer ist es jedoch, von 3 bis 8 Sitzungen auszugehen.

Kosten der Hypnosetherapie bei Angst oder Panikattacken

Die Kosten für die Hypnose zur Behandlung von Angst oder Phobien in der Praxis Frank Bütow in Geestland/ Bremerhaven entnehmen Sie bitte der aktuellen Preisübersicht Hypnose unter dem Stichwort Hypnosetherapie.